Nutrición consciente para reconectar con tu cuerpo y bienestar
Te acompaño a escuchar tu cuerpo y cuidarte desde un lugar más amoroso y consciente.
en Google
Cambios reales, desde un lugar más amoroso
Mi enfoque se basa en la nutrición holística y bioenergética, para que puedas construir una relación más sana con la comida, y sin restricciones.
+100 mujeres
acompañadas en su camino hacia una alimentación más consciente
9 de cada 10
consultantes sienten un cambio real desde la primera sesión.
Método Pausa
Frenar como forma de reconectar
Pausa es una nueva forma de abordar la nutrición en la cual no se trata de dietas restrictivas ni de contar calorías, sino de entender tu alimentación y aprender a cuidarte.
En vez de correr detrás de un resultado y prohibir, propone frenar, escuchar tu cuerpo y reconstruir tu relación con la comida.
Que comer vuelva a ser algo simple
Trabajamos juntas seis áreas clave para que puedas reconectar con tu alimentación, tu cuerpo y tu bienestar de una forma consciente.
Hola, soy Sasha Araí
Nutrición, consciencia y bienestar
Soy Licenciada en Nutrición y Experta en Alimentación Bioenergética.
Este camino nació de mi propia historia, de la necesidad de entender mi cuerpo y aprender a cuidarlo desde un lugar más amoroso y consciente.
Trabajo desde un enfoque integrativo que une la nutrición holística, el estilo de vida y el ayurveda. Porque tu salud no depende solo de lo que comés, sino de cómo vivís y cómo te tratás a vos misma.
Diferentes formas de acompañarte
Porque cada proceso es único, puedes elegir el espacio que mejor se adapte a ti
Consulta Nutricional 1 hora
Para quienes buscan claridad, acompañamiento y herramientas concretas para dar el primer paso (Seguimiento: $U2000 - 30min).
- Plan de menú personalizado
- Recetarios
- Acompañamiento mensual por WhatsApp
- Habit tracker
- Guía de compras conscientes
Método Pausa 2 meses
Pausa es una nueva forma de abordar la nutrición de una manera más consciente e integrativa para nutrir más allá de un sentido sensorial.
- Sesiones y materiales educativos
- Ejercicios prácticos conscientes
- 1 audio nuevo por semana
- 1 lectura al mes (libro guiado)
- Comunidad para compartir tu recorrido
Asesoría Nutricional 1 hora
Un espacio puntual para aclarar dudas y reorganizar hábitos.
- Recomendaciones personalizadas
- Educación nutricional simple y práctica
- Habit tracker
*Todas las modalidades se realizan de manera online
Herramientas prácticas para tu día a día
Recursos pensados para acompañarte en el día a día, a tu ritmo y sin complicaciones.
Lo que quizás te estés preguntando
Respuestas simples para que puedas elegir con más claridad y tranquilidad.